DA DOMANI MI MUOVO

Più energia e salute con l’esercizio fisico
Il corso di Roberto Travan

SI RIVOLGE A TE CHE:
Hai poco tempo per fare movimento
Mancano energia e slancio per arrivare a fine giornata
Trovi la palestra noiosa
Rimandi sempre il momento di cominciare
Stai uscendo da un periodo di malattia
Pensi sia la menopausa a causarti un pò di fastidi
IMPARERAI A:
Essere motivato nel fare esercizio fisico con regolarità
Saper valutare la tua condizione fisica e il livello di energia
Scegliere e dosare l’esercizio fisico
Ritrovare fino al 30 % di energie e a migliorare il tuo rendimento fisico e mentale

QUANDO:
10 febbraio 2018
DOVE:
Starbene Group – sede di Ronchi dei Legionari
ORARIO:
9.30 – 17.00

COSTO:
197,00€
IL COSTO COMPRENDE:
frequenza corso + 2 coffee break
1 light lunch
manuale corso
libro “Da Domani Mi Muovo
video corso “Da Domani Mi Muovo” (16 video)
1 anno di aggiornamenti sui contenuti trattati

Ascolta come stare in salute e migliorare la forma fisica con il movimento e l’esercizio fisico

DOVE:
Sede STARBENE GROUP
Ronchi dei Legionari GO

ORARIO:
20:15-22:00

COSTO:
30,00€

A CHI SI RIVOLGE:

• A te che stai seduto ore al computer
• A te che hai poco tempo
• A te che butti su peso facilmente
• A te che mangi frettolosamente senza il tempo di preparare ciò che ti farebbe bene
• A te che fumi e non sai come rimediare
• A te che sai che l’acqua è indispensabile ma spesso ti dimentichi di bere 1 litro al giorno
• A te che ti stai già muovendo e desideri saperne di più

COSA ASCOLTERAI:

• Una proposta di cambiamento semplice, rapido e divertente
• Come utilizzare il movimento fisico giusto per te e a capirne il perché
• Come abbandonare abitudini poco salutari senza fatica
• Come investire nel “conto corrente” della tua vita per guadagnare in salute

SEGRETERIA ORGANIZZATIVA:
Michela Boscarol
michela.boscarol@starbenegroup.com
0481-776325/777311

Il tuo primo passo per stare in salute e migliorare la forma fisica con il movimento e l’esercizio fisico

DOVE:
– Da casa tua, via web
– In studio c/o la sede di STARBENE GROUP

OARIO:
1h

COSTO:
100,00€

A CHI SI RIVOLGE:

• A te che stai seduto ore al computer
• A te che hai poco tempo
• A te che butti su tempo facilmente
• A te che mangi frettolosamente senza il tempo di preparare ciò che ti farebbe bene
• A te che fumi e non sai come rimediare
• A te che sai che l’acqua è indispensabile ma spesso ti dimentichi di bere 1 litro al giorno
• A te che ti stai già muovendo e desideri saperne di più

COSA ASCOLTERAI/IMPARERAI:

• Un momento di dialogo con Roberto Travan che ti aiuterà ad identificare i tuoi bisogni di salute e valutarne le soluzioni
• La risposta per programmare il tuo piano di azione
• Capire quale movimento fisico sia giusto per te
• Perché scegliere l’attività fisica e come essere costante
• Come imparare a investire nel “conto corrente” della tua vita per guadagnare in salute

SEGRETERIA ORGANIZZATIVA:
Michela Boscarol
michela.boscarol@starbenegroup.com
0481-776325/777311